Suite au succès des deux premières éditions, La Coque  est heureuse de proposer les ateliers de Breathwork animés par Virginia Philippe sous un format mensuel et récurrent.

Au programme :

• 1 atelier par mois, sur la pause déjeuner
• durée d’une heure
• lieu : La Coque
• tenue: confortable (pas de tenue de sport nécessaire)

Et si vous transformiez votre pause déjeuner en un véritable moment de ressourcement ?
Cet atelier d’1 heure vous invite à ralentir, respirer et relâcher la pression, grâce à des techniques simples et accessibles, facilement intégrables dans votre quotidien professionnel.

Pendant cet atelier, vous apprendrez à utiliser votre respiration pour :

• réduire le stress et les tensions,
• calmer le mental et l’anxiété,
• améliorer la concentration et le focus,
• retrouver de l’énergie sans surstimulation.

Aucun prérequis, aucune performance attendue : cet atelier est ouvert à toutes et tous et se vit comme une parenthèse de bien-être, simple et concrète.

 Première date

🕒 Vendredi 20 mars 2026 12h30 – 13h30
📍 La Coque  – Marseille

Les autres rendez-vous :

• 3 avril 2026
• 29 mai 2026
• 19 juin 2026

 Tarifs

• 15 € La séance, première séance à 10 €, tapis fourni
• Abonnement possible : les 4 séances réservée le tarif reste à 10 € / séance au lieu de 15

✨ Une pause simple, accessible et régénérante pour mieux repartir dans votre journée.

👉 Lien d’inscription : FORMULAIRE INSCRIPTION